Jon Kabat-Zinn à Bruxelles le 24 avril
Bonjour à tous, Jon Kabat-Zinn donnera une conférence à Bruxelles le 24 avril prochain, à l’occasion de la sortie de la 2e édition de son livre « Au cœur de la tourmente, la pleine conscience – Réduire le stress grâce à la Mindfulness : programme complet en 8 semaines […]
Le stress rétrécit littéralement le cerveau
Article écrit dans le vif lien ici Le stress engendre non seulement de l’anxiété, mais peut aussi littéralement rétrécir le cerveau. Pour contrer ses effets néfastes, la méditation ou une activité sportive se révèlent bénéfiques Le stress chronique peut mener à des maladies physiques ou mentales comme la dépression. De nouvelles études […]