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1502, 2015

Le stress rétrécit littéralement le cerveau

By |février 15th, 2015|Burn out des soignants, méditation, Pleine conscience, stress|0 Comments

 

Article écrit dans le vif lien ici

 

Le stress engendre non seulement de l’anxiété, mais peut aussi littéralement rétrécir le cerveau. Pour contrer ses effets néfastes, la méditation ou une activité sportive se révèlent bénéfiques

 

Le stress chronique peut mener à des maladies physiques ou mentales comme la dépression. De nouvelles études menées par les universités de […]

2501, 2015

Une étude d’Harvard évalue l’impact de la méditation sur le cerveau

By |janvier 25th, 2015|méditation, Pleine conscience|0 Comments

 

De nombreuses études ont montré les nombreux avantages physiologiques de la méditation, et la dernière vient de l’Université Harvard.

Une étude de huit semaines menée par des chercheurs de Harvard au Massachusetts General Hospital (MGH) a déterminé que la méditation reconstruit littéralement la matière grise du cerveau en seulement huit semaines. C’est la première étude à […]

912, 2014

Pour(quoi) méditer ?

By |décembre 9th, 2014|méditation|0 Comments

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Pour(quoi) méditer ?
Que cherche-t-on dans la méditation ?

Prenons un verre d’eau troublée par la boue . Déposons – le sur une surface plane . Au bout d’un temps , la boue se décante au fond du verre . Et l’eau redevient limpide , transparente .

 

Dans la Méditation authentique , il n’y a ni profit , […]

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