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Pleine conscience

1404, 2015

Manger en pleine conscience

By |avril 14th, 2015|Emotions positives, manger en pleine conscience, Pleine conscience, Soigner en conscience ASBL|0 Comments

 

1802, 2015

Jon Kabat-Zinn à Bruxelles le 24 avril

By |février 18th, 2015|Pleine conscience, stress|0 Comments

 

 

 

 

 

 

Bonjour à tous,

Jon Kabat-Zinn donnera une conférence à Bruxelles le 24 avril prochain, à l’occasion de la sortie de la 2e édition de son livre « Au cœur de la tourmente, la pleine conscience – Réduire le stress grâce à la Mindfulness : programme complet en 8 semaines ».

L’asbl Emergences organise cet événement exceptionnel […]

1502, 2015

Le stress rétrécit littéralement le cerveau

By |février 15th, 2015|Burn out des soignants, méditation, Pleine conscience, stress|0 Comments

 

Article écrit dans le vif lien ici

 

Le stress engendre non seulement de l’anxiété, mais peut aussi littéralement rétrécir le cerveau. Pour contrer ses effets néfastes, la méditation ou une activité sportive se révèlent bénéfiques

 

Le stress chronique peut mener à des maladies physiques ou mentales comme la dépression. De nouvelles études menées par les universités de […]

2901, 2015

La neuroplasticité : l’étonnant pouvoir de transformation du cerveau

By |janvier 29th, 2015|neuroplasticité, Pleine conscience|0 Comments

Une très intéressante émission ARTE sur la plasticité neuronale dans les troubles mentaux. durée 52 min 18.

Laissez nous vos commentaires !

 

 

2501, 2015

Une étude d’Harvard évalue l’impact de la méditation sur le cerveau

By |janvier 25th, 2015|méditation, Pleine conscience|0 Comments

 

De nombreuses études ont montré les nombreux avantages physiologiques de la méditation, et la dernière vient de l’Université Harvard.

Une étude de huit semaines menée par des chercheurs de Harvard au Massachusetts General Hospital (MGH) a déterminé que la méditation reconstruit littéralement la matière grise du cerveau en seulement huit semaines. C’est la première étude à […]

2412, 2014

Conseil ZEN n°1 : Aujourd’hui, quelles lunettes avez-vous décidez de porter ?

By |décembre 24th, 2014|Créativité, Pleine conscience|0 Comments

Comment vous sentez-vous dans votre vie, là ici et maintenant ?
Pensez-vous qu’elle pourrait être plus douce, plus zen et plus joyeuse ?

Etes-vous prêt(e) à agir pour atteindre cet objectif ?

 

[…]

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