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1802, 2015

Jon Kabat-Zinn à Bruxelles le 24 avril

By |février 18th, 2015|Pleine conscience, stress|0 Comments

 

 

 

 

 

 

Bonjour à tous,

Jon Kabat-Zinn donnera une conférence à Bruxelles le 24 avril prochain, à l’occasion de la sortie de la 2e édition de son livre « Au cœur de la tourmente, la pleine conscience – Réduire le stress grâce à la Mindfulness : programme complet en 8 semaines ».

L’asbl Emergences organise cet événement exceptionnel […]

1502, 2015

Le stress rétrécit littéralement le cerveau

By |février 15th, 2015|Burn out des soignants, méditation, Pleine conscience, stress|0 Comments

 

Article écrit dans le vif lien ici

 

Le stress engendre non seulement de l’anxiété, mais peut aussi littéralement rétrécir le cerveau. Pour contrer ses effets néfastes, la méditation ou une activité sportive se révèlent bénéfiques

 

Le stress chronique peut mener à des maladies physiques ou mentales comme la dépression. De nouvelles études menées par les universités de […]

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